Empezamos a acumular millas para el reto del verano, Rox va a poder ganarse la medalla de un evento que lleva persiguiendo por años (más o menos), Vergentino se está viendo tentado por el mundo sexy del ciclismo, y comenzamos una conversación que esperamos poder continuar muchas veces, haciendo un llamado especial a la educación.
Leer más¿Qué tal si corremos unas… 245 millas? Roxanna le dice hasta luego a Nueva York, pero se trajo a Florida el sistema de subway en la maleta. Encontramos un reto virtual que nos va a dar un momento pa’ probar de qué estamos hechos.
Leer másAtleta, entrenador, especialista de carreras de obstáculos Spartan y motivador (entre otras muchas cosas), Armando nos regaló la oportunidad de compartir qué cosas lo motivan y lo han hecho llegar a ser la persona que es hoy día. Cómo utiliza su historia de salud y entrenamiento mental para el beneficio común y trabajar en la que considera su meta más importante: impactar vidas.
Leer más¿Cómo un baloncelista ajusta su entrenamiento cuando decide tomar el running como estilo de vida? José “Pepe” Ortiz jugó baloncesto académicamente en y fuera de Puerto Rico y en la liga de BSN. Hoy continúa jugando en la categoría Master, y poco a poco ha caído en las garras del running.
Leer másCelebramos el “Episodio 5K” de nuestro segundo maratón conversando con otro podcastero. Viramos la tortilla y pusimos del otro lado del micrófono a José Alicea, de Solo Running PR.
Leer másSomos corredores, testarudos y hacemos lo que tenemos que hacer. Y en estos días eso es… quedarnos en casa. Es momento de ser creativos y reinventar muchas de las maneras en las que estábamos acostumbrados a ejercitarnos y a entrenar.
Leer másDe repente todos somos parte de una nueva realidad de vida. ¿Te cancelaron algún evento? ¿Cómo nos vamos a ajustar a este “nuevo normal”? ¿Qué podemos hacer para entrenar física y mentalmente? ¿Cómo se graba el primer episodio de una nueva temporada después de pasar una piedra en un riñón? Tenemos las respuestas. :)
Leer másCerramos ciclo de nuestra primera temporada hablando un poco de Tokio 2020, compartiendo experiencias sobre algunos de nuestros “pet peeves” y algunas sugerencias de comportamiento y etiqueta durante un evento.
Leer másYogi Berra decía que el béisbol es 90% mental, y la otra mitad es físico. El running puede ser igual, o más. “Las voces”. ¿Cómo trabajas con ellas, sin ignorarlas?
Leer másMadre, esposa, fundadora y head coach del Lake Nona Run Club en Florida Central, business developer, realtor, podcastera… Y dicen que la Mujer Maravilla la llama cuando se le tranca el bolo en la Isla Paraíso.
Leer másA veces escoges el running, pero a veces él te escoge a ti. Con Jem Morales, se da tal vez un poco de las dos. Acompáñanos a conocer a esta corredora aficionada de Orlando. “Corredora medio savage, en el mejor sentido de la palabra”.
Leer másAcompáñanos a conocer de Virtual Fun Run Challenge, cómo surge, qué planes futuros tienen en agenda y cómo puedes ayudar a hacer una diferencia mientras corres, ¡donde quiera que estés!
Leer másEl cambio climático está haciendo de las suyas, pero seguimos entrenando al pie de la letra. Esta semana: récords mundiales, anuncios de eventos, truquitos, y más. Un episodio cortito pero efectivo. Un easy run. :)
Leer más¡Oye! Empezando el 2020 con fuerza. Preparándonos para Nueva York, algunos consejos y comentarios sobre el maratón de Disney, qué tal fue correr el 10K San Silvestre en San Juan y algunas recomendaciones de strength training.
Leer másAcabamos el año de la mejor manera que conocemos: compartiendo experiencias de lo que fue, de lo que es y de lo que será. Metas, resoluciones, buena suerte, hidratación, alimentación y alguno que otro hot dog.
Leer másAby Sánchez es uno de los líderes de Team Manada en Quebradillas, Puerto Rico. Su historia de transformación y resiliencia es extremadamente inspiradora y todos podemos sentirnos identificados con la filosofía del grupo.
Leer másConversamos con Angel L. Durán, presidente de la Carrera 10K San Silvestre, evento que se realiza por primera vez en el Viejo San Juan. Definitivamente una oportunidad excelente para cerrar el año con broche de oro.
Leer másInspirados en preguntas de nuestros oyentes, esta semana explicamos y hablamos de nuestras experiencias en eventos virtuales de NYRR. ¿Y correr en el frío? ¡Eso sí es real!
Leer másConversamos con Ángel Moreno, quien está a punto de completar los seis World Marathon Majors. Hablamos de su comienzo, su motivación, éxitos, tropiezos, su fé, y uno que otro secreto. ¡Conoce al “Crazy Runner”!
Leer másJusto antes de grabar este episodio nos enteramos que fuimos seleccionados en la lotería del NYC Half Marathon 2020. ¡Pompeaera full! Long runs, Mary Cain, turkey trots, retortijones… y mucho más. Además, ¿nos estás escuchando hasta el final, verdad?
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