Mofongo Run Podcast

Nos gusta compartir cosas que vemos por ahí, y en este episodio reunimos algunas que han pasado por nuestro radar. Regalos, documentales, lecturas… A lo mejor encuentras algo interesante en esta lista.

Tenemos zapatos nuevos, aceite en las arandelas y muchos planes futuros. En este episodio nos ponemos al día con algunos eventos que tenemos próximamente en nuestros calendarios.

¿Qué tipo de comportamiento puede impedir el progreso en tu vida activa? Un productor musical tiene la respuesta. Wait. What?

Resumimos algunos detalles de experiencias recientes con el maratón virtual de Londres, el medio maratón de Orlando y algunas de las cosas aprendidas en el camino. Los planes de entrenamiento vienen en diferentes tamaños. Y aún así a veces hay que cogerles un poquito de ruedo.

Por ahí viene Chicago, Londres, el Lola y varios cientos más. Nos ponemos al día con nuestros entrenamientos, con dolamas pandémicas, sugerimos un reset simbólico y hasta nos ponemos serios.

Una buena manera de hacer las pases con todo lo que hemos hecho y dejado de hacer durante el año es siendo completamente sinceros con nosotros mismos.

Hace mucho que no nos juntábamos y hablamos literalmente de todo un poco: carreras en Gainesville, Vergentino el ciclista y brinca puentes, Lola Challenge, el maratón de Nueva York, y hasta de cómo cuidar plantas y respirar bajo el agua.

¿Cuántos nos hemos sentido miserables en los primeros 15-20 minutos de una carrera? ¿Por qué pasa? ¿Podemos hacer algo para evitarlo o mejorarlo?

Ramón Manzano, de “Corriendo Sobre 50”, nos pregunta sobre el método run/walk/run de Jeff Galloway. ¿Se puede correr sin parar, sin el run/walk? ¿Podemos hacer el cambio a correr ininterrumpidamente? Vergentino se pone el sombrero de coach y nos da su opinión.

“Agente antifúngico para la tiña inguinal…” 😳 Conoce qué es jock itch y cuáles son algunas de las recomendaciones. ¿La mejor recomendación? Está en el título.

Correr no solo es movimiento en una dirección. También es un proceso constante de balance. En cada segundo tu cuerpo se balancea de un lado o del otro. ¿Sabes qué otras cosas son un proceso constante de balance? Todas.